☆ハーブライフでエンジョイ♪♪

ハーブ･ティの効能♪♪

ハーブ･ティには、消化を助けたり、食欲を増進させたり、
疲労を回復させて、精神をリラックスし、血液の循環を良くし発汗の促進や鎮静効果など、様々な効能があります。
しかし、まず楽しいもの、自分の人生を豊かにしてくれるハーブ･ティとして美容に日常の健康つくりに幅を広げてみて下さい。

・頭痛を鎮める効果　：ミント類・カモマイル・タイム・リンデン
　　　　　　　　　　　　　ラベンダーレモンバーム・マジョラムなど
・鼻づまり　　　　　　　：ミント系・レモン系・マジョラム・ローズマリー
　　　　　　　　　　　　　ラベンダーなど
・風邪引き　　　　　　 ：カモマイル・リンデン・エルダーフラワー
・体を元気づける　　　：カモマイル・リコリス・バージル・ローズマリー
　　　　　　　　　　　　　　ローズヒップス・ダンディリオンなど
・利尿効果　　　　　　　：ダンディリオン・ヒソップ・ローズマリー
　　　　　　　　　　　　　　ローズヒップス・ラズベリーリーフなど
・咳に効果　　　　　　　：リコリスルート・ヒソップ・マシュマロウ・ラベンダ
　　　　　　　　　　　　　　オレガノなど
・便秘に効果　　　　　　：ダンディリオン・マシュマロウ・ラズベリーリー
　　　　　　　　　　　　　　ローズヒップスなど
・うがい用　　　　　　　　：ヒソップ・マシュマロウ・オレガノ・ラズベリーリーフ
　　　　　　　　　　　　　　パンジー・セージ
・つわり　　　　　　　　　：キャットニップ・レモンバーム・カモマイルなど
＊どれも薬という観念で紹介しているわけでは、ありません。
ハーブ･ティとして飲んでいただく分にはどれも障りはありませんが、
緩下作用のあるハーブもあります。
又ローズマリーは、強壮作用が強いため一日一回程度に
とどめたほうがよいかもしれません。